寝る準備ok 今日は疲れた 約3時間の外出 いつもなら数分、数十分だからよく耐えた おやすみ… って まだ眠れるかわかんないや…

少し… 怖さもやって来てる しにたいと怖いは危なっかしい

ポツン と来た “しにたい”が ちょっと疲れてしまったのかな…

でも今日は自分に花丸あげる 一つ、逃げていた事をクリアできたから…なんて 甘いかな？ そんな事言って逃げるところはしっかり逃げちゃってるから… やっぱりダメかなぁ…

自立支援受給者証の更新行けた… ようやく終わったよ… あとは別件の更新があるが そんなわけで 腰が痛い 座っているとその重力に耐え難く腰にダメージがガンガン来る それだけふだん寝たきりって言う証拠だよね… 今日は多分少し体調が良かった 寝起きも気がつ…