落ち着いてまた“希死念慮”が来て。 申し訳ないが生きてる実感が見えない。 だから…自傷に頼ってしまう。 昨日やってしまったばかり。やりたくない。

シャワーを浴びる前に半ベソをかいた。 悲しくて…と言うよりただ××たくなるつらさに耐えられなかった。 でもそこから何故かまた力がすっと抜けて冷静になってきて。 それでシャワーを浴びられた。 雨が降ってる。これくらいぽつぽつの雨音は少し好き。 psp版…

自分の手で×めて。 安心な場所はあるのかな。

死にたいとにかく死にたい。 強いこだわりがなかなか消えなくてやめたいのにやめられなくて納得いかなくて。 こんなものにこれからも縛りつけられるのは苦しいだけ。 疲れる。 ぐちゃぐちゃに自傷したくなる。

担当のケースワーカーさんが変わったとしたら、もう休みたいな。 オレは最初から心は開かない。 どんな人なのかじっくり観察するところから入る。 今までほとんど流れ作業のように軽く終わらせるような適当なケースワーカーさんが多かった。 だから助けを求…

歯を磨こうって行動を起こすのこんなにしんどかったっけ？ でも歯はちゃんと磨かなきゃ。 歯医者でのパニック発作は限界を感じるほど怖かったしそれもあって全然行かなくなったから。